黑糖的营养价值

你知道黑糖的营养价值堪比牛奶吗?你知道黑糖的功效吗？你知道哪些人适合吃黑糖，哪些人不适合？一些女性习惯在经期喝黑糖水?为什么要和黑糖水?应该要怎样喝才好?

黑糖是甘蔗榨汁后直接熬煮，保留最原始的甘蔗天然风味，不经化学过程，富含维生素及矿物质，黑糖里的糖蜜滋味，还带着一般砂糖所没有的炭烧香气，一般的砂糖、白糖、冰糖都经过纯化，营养价值远不及黑糖。

黑糖的营养价值

铁质：49.2(mg/100g)

钙质：464(mg/100g)

维他命B2：0.18(mg/100g)

其它：微量元素(钠、钾、锰、亚铅、铜)