女性如何预防盆腔淤血综合征？

盆腔淤血综合征是引起女性盆腔疼痛的一种常见的疾病，盆腔淤血综合征有什么症状?患有盆腔淤血的人主要表现下腹部疼痛、低位腰痛、性感不快、极度疲劳感、瘀血性痛经和经前期乳房痛。那么，女性如何预防盆腔淤血综合征呢?

本病最常见于25～40岁妇女，极少在绝经前期，从未见于绝经后。其实，对于如何预防盆腔淤血综合征，只要做好以下两点：

1、防止早婚、早育、性生活过频及生育较密，提倡最多生两个孩子，两次生产至少应有3～5年的间隔，使生殖器不仅在解剖上、生理功能上，而且血管的性能都得充分的恢复，宣传科学方法避孕，不采用性生活中断避孕法。

2、如何预防盆腔淤血综合征?注意劳逸结合，对长期从事站立或坐位工作者，有可能时应开展工间操及适当的活动。此外，不论能否入睡，中午躺在床上休息一段时间，可消除上午的疲劳。

但值得提出的是，卧床休息或睡眠时，不同的姿式对消除疲劳，改善盆腔血运有不同的效果。

以上介绍了如何预防盆腔淤血综合征，总之，盆腔淤血要引起重视，女性在平时如发现身体不舒服一定要及时去医院诊治。