五种养生食谱滋阴补血

5、阿胶白肉汤

功效：补血活血，滋阴润肺。

做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。

以上就是我们为你推荐的五道补血的美食食谱。贫血虽然说听起来没什么，但是严重的贫血会导致头晕、思维混乱、没精神、全身乏力等症状，会严重影响我们的日常生活。所以，我们要重视它，并且要进行补血。