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元宵汤圆怎么吃不增肥又健康？

导读：我认为，无论是变换什么馅，元宵都很难脱离“高能量难消化”的食品特点，那么不妨脱离元宵本身，另想一些办法尝试一试。

特别提示

虽然加入的食材有这么多好处，但汤圆是粘性食物，也过甜、过油，糖尿病病人要吃木糖醇的，其他人群也要把量控制在3050克。

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