共济失调该怎么预防

引起共济失调的原因多种多样，特别是在日常生活中，如果接触不良因素，完全是可以引起疾病的发生的，所以，我们一定要对此多加了解。那么，共济失调的预防具体该怎么做?下面我们就一起了解一下相关的内容吧。

共济失调的预防方法具体如下：

1、定期查体和咨询。患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

2、不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防脑溢血后遗症的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

3、改变不良生活方式。彻底戒烟，控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

4、控制体重。肥胖是脑溢血后遗症的危险因素，应通过控制饮食（尤其是高能量的食物）和体育锻炼控制体重。

5、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

6、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

共济失调的预防具体该怎么做?共济失调的病人往往存在中风的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，共济失调是可以预防的。所以，对年龄40岁以的人群，特别是有高血压、糖尿病或疾病家族史的人，定期进行体格检查，及早发现及早治疗中风的危险因素，可以预防共济失调的发生。