糖尿病人每天的健康食谱

糖尿病人每天的健康食谱之蔬菜

1、糖尿病人宜多食用——苦瓜、冬瓜、洋葱、芹菜、嫩南瓜、黄瓜、西红柿、豆芽、大蒜、菠菜（带根）、海带、紫菜及食用菌类（银耳、木耳、香菇、蘑菇等）。

2、其他绿颜色蔬菜食量不限，大便干者可多吃菠菜。

糖尿病人每天的健康食谱之慎吃的食物

1、水果，遵医嘱或按食疗方案。适量食用，不宜吃果脯、葡萄干、柿饼等。

2、咸菜、酱菜类含盐量高，最好不吃。盐每天少于6克。酱油是高盐调料，尽量少用。

3、酒，要遵医嘱或按食疗方案。

4、糖尿病人少用各种肉类和谷类即食快餐食品等。

糖尿病人每天的健康食谱

糖尿病人每天的健康食谱之禁吃的食物

1、禁吃纯糖（白糖、红糖、冰糖、饴糖）、糖果、蜂蜜、普通糕点。

2、禁吃肥肉、动物油、动物内脏、鱼籽、动物脑、骨髓、动物血、油炸食物等。

3、禁吃地下生长的块根类，如：土豆、地瓜、茅芋头、藕等薯类及其制品、淀粉及其制品。

4、不可随意加餐。

5、糖尿病人不吃老南瓜。