糖尿病人每天的健康食谱

糖尿病人每天的健康食谱。

糖尿病人有一个健康食谱做指导，就不用担心怕吃错了，影响血糖。小编告诉糖尿病人每天的健康食谱。

糖尿病人的饮食原则首先要供给足够的能量：能量供给以每天每公斤体重30～35千卡为宜。控制蛋白质摄取的同时，要配合足够的能量摄取。

其次，低蛋白饮食：主要适应于CKD3期以上，糖尿病相关肾脏疾病（大量蛋白尿期），肾病综合征，血液透析/腹膜透析，肾脏移植，肥胖相关肾病。

第三，脂肪的供给：脂肪的供给量应以占总能量的30%为合适，饱和脂肪应少于总能量的10%，全天饮食中胆固醇不应超过300mg。其中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例要提高到1.5：1.0。少吃坚果类，如胡桃、栗子、杏仁、花生等。在奶制品中，可以吃奶油和黄油，应少吃奶酪。适当增加鱼类。

糖尿病人每天的健康食谱

第四，高钙低磷饮食：钙的需要量1200～1600mg/天，膳食磷应限制700～800mg/天。

最后，限制钠盐、钾、水的摄入量：每天食盐摄入量在3克左右。根据血电解质情况决定钾的摄入量。出现浮肿时需要限制水的入量。

具体到糖尿病人每天的食谱，主张以低热量、低糖、低盐、低胆固醇饮食为主，下面我们详细了解下糖尿病人每天的健康食谱。