帕金森患者应如何预防便秘

帕金森患者极易出现便秘，及时采取相关措施可降低发病率或减轻不适症状。

1.饮食

（1）经常吃新鲜蔬菜及水果，尤其是富含纤维素的蔬果，如竹笋其制品、菜花、小白菜、油菜、菠菜、红果、樱桃、香蕉、苹果、鸭梨、大枣等;多吃粗粮和薯类食品，如全麦面包、燕麦片、马铃薯、红薯、玉米粥及高粱制品等;多吃富含纤维素的菌类食物，如松蘑菇、香菇、银耳、木耳等;饭前饭后喝汤，如鸡蛋汤、蔬菜汤等，并要多喝水。

（2）少吃或不吃辛辣刺激性食物，如韭菜、辣椒、大葱、大蒜等。做饭过程中少调加刺激性调料，如生姜片、胡椒、茴香、芥末等。

（3）可经常喝蜂蜜水，以起到润肠排便作用。

2.运动

（1）沿顺时针或逆时针的方向对腹部进行按摩（围绕脐周进行），且手部力度要适中，至腹部出现发热感为宜。每日可按摩多次，以促进肠胃蠕动。

（2）根据自身病情进行适当的肢体活动，如散步、打太极拳等，以刺激肠道使其蠕动。

3.心情

患者应保持轻松、愉悦的心情，避免过度紧张及情绪波动。