共济失调有哪些主要的预防措施

共济失调有哪些主要的预防措施?共济失调给人们的身体健康带来了很大的困扰及危害，因此，北京军都医院的专家指出：大家在日常生活中一定要做好共济失调的预防工作，这样才能够远离共济失调，避免承受疾病带来的困扰。那么，共济失调有哪些主要的预防措施呢?下面我们就一起了解一下吧。

共济失调的预防措施如下：

1、控制体重。肥胖是共济失调的危险因素，应通过控制饮食（尤其是高能量的食物）和体育锻炼控制体重。

2、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

3、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

4、定期查体和咨询。患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

5、不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防共济失调的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

6、改变不良生活方式。彻底戒烟，控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

上述即是对共济失调有哪些主要的预防措施做出的详细介绍，希望大家能够对此提起重视。