糖友：一定远离红烧肉！

别以为每天能吃上红烧肉就是幸福生活，对于糖尿病人来说，红烧肉的危害是糖的2.3倍。这是全国政协委员、糖尿病专家冯世良在接受记者采访时谈到的。

作为医药界的政协委员，冯世良被更多公众所熟悉，是从去年两会上他痛批医院VIP病房，建议取消专家门诊开始的。今年，他继续反对“允许医院设立10%的特需服务”政策。


这位敢言的委员、糖尿病专家接触过不少国家领导人，常给他们讲些健康保健知识。

“我在全国政协给老干部讲保健，问他们，现在，有一两红烧肉和一两白糖，必须选一个，你们会选什么？结果，几乎全部选红烧肉，都以为吃糖更容易得糖尿病。”冯世良说。

“事实上，防糖控糖，在食物选择上，要看食物的热量而不是看含糖量。热量高比含糖高更危险。”冯世良指出。

都说健康生活方式就是要“管住嘴、迈开腿”。冯世良非常理解大家迈开腿的难。工作节奏太快了，特别是当领导的，成天坐着，客人走一拨来一拨，看文件，做批示，再就是会议，这种情况，哪还有什么活动余地。

腰围超标，这是中国人典型的糖尿病体型。“中国人是节约基因，饿得饱不得，吃多就容易胖。其实我们要学学日本人，他们大肚子的人少，跟吃鱼多有关系，鱼肉是优质蛋白，它变成脂肪的可能性小、能量也容易释放。”冯世良说，所以，防止糖尿病，实在动不起来，就要在吃上多下点功夫，要管得住自己的嘴。