用“咬牙切齿”来预防脑血栓

提到脑血栓，一定会让很多老年人畏惧不已，这种脑部疾病发病往往和高血压、动脉硬化等有很大的关系，还常常因为突然发作对老人生命造成威胁。这里，专家提出了一个简单的方法来预防脑血栓。

方法是：把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地“咬牙切齿”。这种方法对预防脑血栓很有帮助。

这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，从而预防脑血栓，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。

预防脑血栓当然不能忘了对高血压等疾病的治疗，但是老人身体素质随年龄日渐下降，各种疾病不断出现，不可避免地出现一些脑血栓的症状，因此，对脑血栓的预防是需要一直坚持进行的。