养胃食谱——护胃营养粥

雪梨百合粥

食材：

主料：糯米50克，干百合20克，雪梨150克

辅料：冰糖适量

步骤：

1、提前一夜将糯米淘洗干净后泡发，百合也提前一夜淘洗干净泡发;

2、煮锅烧开适量水，放入泡发的糯米煮沸;

3、放入泡发的百合煮沸;

4、雪梨洗净外皮后切成小丁;

5、放入雪梨丁煮沸后改小火慢慢煮粥;

6、放入适量冰糖;

7、熬粥过程中要经常搅动，熬至粥熟浓香米粒开花即可