有什么好的办法能有效预防脊髓病变

脊髓病变可分为原发性脊髓病变与继发性脊髓病变。前者是指外力直接或间接作用于脊髓所造成的损伤。后者是指外力所造成的脊髓水肿、椎管内小血管出血形成血肿、压缩性骨折以及破碎的椎间盘组织等形成脊髓压迫所造成的脊髓的进一步损害。对于脊髓病变，若是患上，给患者的危害是很严重的，因此，日常的生活中，要做好脊髓病变的预防,那，有什么好的办法能有效预防脊髓病变呢?下面我们来看看专家的详细介绍。

1、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

2、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。

3、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

4、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

预防脊髓病变的措施大家都掌握了吗?希望能帮助大家在日常生活中引起对健康的高度重视，有效做到早发现、早治疗的基本康复原则。专家表示，对于脊髓病变的已患者，脊髓病变治疗更是不得怠慢，一旦错过了治疗的最佳时期，将是耽误患者健康的美好后半生。由此可见，脊髓病变的治疗可不容忽视。