腌制食物少吃香肠让你变暴力

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

1、盐分过高，含防腐剂、香精

2、只有热量，没有营养

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1、破坏维生素，使蛋白质变性

2、热量过多，营养成分低

八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1、含三大致癌物质之一亚硝酸盐

2、盐分过高，含防腐剂、香精

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

1、含奶油极易引起肥胖

2、含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品

1、含大量“三苯四丙吡”

2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性

3、导致蛋白质炭化变性