如何预防儿童铅中毒

如何预防儿童铅中毒呢?我院专家姜志华主任介绍说：平时我们要注意居住环境，购买远离交通要道的楼盘，尽量不要临路而居，远离车多之处。家居装修，尽量少用油漆涂料，有条件的话，尽量选用高品质产品。不用彩釉餐具，勤洗手，尽量减少染发。由于铸铁的自来水管、PVC水管等物品中，都含有不同程度的铅，所以清晨使用自来水时，要先放3-5分钟，冲去水管中的铅。

饮食方面，蔬果尽量多冲洗，能削皮就削皮;多吃酸性食物，鱼、肉、蛋、禽及富含维生素C的蔬菜和水果，如油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣等可促进排铅。不吃或少吃高铅的食品，如松花蛋、老式爆米花，少喝易拉罐饮料。多吃奶制品等富含钙物质，多吃瘦肉、黑芝麻等富含铁食物，多吃肉类、海产品、坚果、粗粮等富含锌食物。

儿童的不良卫生习惯和不当行为可使铅进入体内，因此只要注意以下几方面就可基本切断铅自环境进入儿童体内的通道，即教育儿童养成勤洗手的好习惯，特别是饭前洗手十分重要，因为环境中的铅尘可在儿童玩耍时沾污双手，很容易随进食进入体内，长久如此会造成铅负荷的增高;注意儿童个人卫生，勤剪指甲，指甲缝是特别容易藏匿铅尘的部位;经常清洗儿童的玩具和用品;经常用干净的湿抹布清洁儿童能触及部位的灰尘，儿童食品及餐具应加罩防尘。不要带儿童到铅作业工厂附近散步、玩耍。直接从事铅作业的家庭成员下班前必须更换工作服和洗澡，不应将工作服和儿童衣服一起洗涤，不应在铅作业场所为孩子哺乳。以煤作为燃料的家庭应多开窗通风，孕妇和儿童尽量避免被动吸烟。选购儿童餐具应避免彩色图案和伪劣产品，应避免儿童食用皮蛋和老式爆米花机所爆食品等含铅较高的食品。不能用长时间滞留在管道中的自来水为儿童调制奶粉或烹饪。

小儿神经系统正处于快速的生长发育时期，特别容易受外来因素影响，又由于血脑屏障的发育尚不健全，体内含铅量的轻度增高就能引起神经系统的损害，所以，与成人相比，铅对小儿神经系统的损伤更加显著，危害也更大。所以，平时有效的避免铅中毒的发生也是很重要的。