耳聋的预防措施主要有哪些呢

耳聋是目前相当多见的耳部疾病，已经有很多的人受到了耳聋的侵害，并且让他们的耳部健康遭受到了相当严重的伤害，大家必须要将耳聋关注起来，需要在平时做好耳聋的预防才行，让我们一起往下看认识一下耳聋的预防办法有哪些呢。

耳聋的发生率与年龄相关，一般情况下，年过40岁以上，即可出现进行性听力下降，而且城居民比农村居民出现耳聋的比例要高，60-74岁的老人中，可达到30%-50%，只不过其程度有所不同而已。造成耳聋的其他原因，还有遗传因素导致的先天性耳聋，在耳硬化症患者中，有家族史的占大多数。由于细菌或病毒感染性疾病造成的如脑膜炎、腮腺类、中耳炎、伤寒等。外伤性耳聋也不少见，如车祸外伤、颅骨骨折、脑外伤等所造成，治疗非常困难，很难恢复听力。

提高防聋意识，进行“早发现、早诊断、早康复”教育，避免和减少耳聋的发生。调整饮食结构，平衡膳食，增强营养。多食低盐、低脂肪的饮食，以及含锌、铁、钙等维生素丰富的食物，以利于改善内耳的血液循环，防止听力减退。避免长时间接触噪声。爆震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降，导致噪声性耳聋，因此，人们要远离噪声，对高危人群要注意噪声防护。

做好预防接种工作，预防各种传染病，可以减少耳聋的发生。生活要有规律，工作与休息要合理安排，不要过度劳累，这些都是预防耳聋的措施有哪些。预防先天性原因引起的耳聋，首先要杜绝近亲结婚。其次，妊娠期间孕妇要注意保健，慎用或禁用对听神经有损害的药物，杜绝孕期病毒感染，保护母亲及胎儿的健康。养成良好的生活方式和习惯，戒烟、戒酒，不暴饮暴食。

保持良好的精神状态，当人处于精神高度紧张或着急生气时，体内肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。因此，人们要经常保持情绪稳定、心情舒畅;要宽宏大度，妥善解决各种不愉快之事，经常参加社会活动及文体活动，保持乐观向上的情绪。听觉系统中传音、感音及其听觉传导通路中的听神经和各级中枢发生病变，引起听功能障碍，产生不同程度的听力减退，统称为耳聋。一般认为语言频率平均听阈在26dB以上时称之为听力减退或听力障碍。根据听力减退的程度不同，又称之为重听、听力障碍、听力减退、听力下降等。

耳聋的预防办法就是这些知识了，耳聋会让患者的耳部健康受到了特别多的侵害，为此我们应当清楚的去了解耳聋这种疾病的知识，自己的耳部在出现了这种疾病的症状之后，应当避开噪音，还要积极的去进行疾病的治疗才可以。