大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 耳聋 > 耳聋饮食

老年性耳聋患者如何进行饮食保健

导读:美国一个研究小组,对56例老年性耳聋患者进行研究观察,发现他们血清钙均明显低于正常水平,系由体内维生素d不足引起。

老年性耳聋是老年人最容易发生的一种疾病,它给老人的生活和身体带来了极大的影响,老人听不到别人说话感到心里压力很大,往往对生活失去失望,其实在生活中是有很多方法可以预防老年人耳聋的,下面就介绍一下老年性耳聋应该如何进行饮食保健。

老年性耳聋患者如何进行饮食保健

补充锌和维生素D现代生理学研究发现,内耳耳蜗内锌的含量很高,远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退,因此,必须适量补充锌。

老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。美国一个研究小组,对56例老年性耳聋患者进行研究观察,发现他们血清钙均明显低于正常水平,系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6~10个月后,疗效显着。因此,在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物,主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。  

多吃含铁食物英国学者研究发现,人在步入花甲之年后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管,导致耳部微循环障碍,断绝毛细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管,软化红细胞,保证耳部的血液供应,能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。

限食合理的节制进食可以延长寿命。有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现,它们不仅平均寿命延长40%,而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见,限食有可能延缓老年人耳聋的发生。  

通过以上介绍老年性耳聋应该如何饮食保健,小编相信大家对于以上内容大家会有新的认识,在生活中我们一定要对老人做好以上饮食保健,能够预防老人耳聋给他们的听力造成极大的障碍,让他们的晚年也能听到各种美好的声音。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看