耳鸣的常见预防要点是什么

耳鸣作为一种严重的耳部疾病，常发生于中老年人群中，并且与年龄有很大的关系。要想根治耳鸣，查明引发的原因很关键。虽然导致耳鸣的原因有很多种，但是最常见的原因就是由于耳部疾病的损伤引起的耳鸣。耳鸣的存在使患者饱受折磨，严重影响了患者的正常生活。所以，我们必须重视耳鸣，当遇到类似的症状时，一定要抓住时机尽快治疗。耳鸣作为一种疾病，治疗过程中也需要多加注意。

1、患者要保持乐观豁达的生活态度。出现耳鸣症状时，不要过度紧张耳鸣并不是大病，只要及时接受医生的诊治就能恢复健康。同时在诊治过程中，要听从医生指导，积极配合治疗。并且生活中要积极主动地发挥其他优势（如热爱本职工作和业余爱好等）来分散自己对耳鸣的注意力，多培养一些兴趣点，调整自己的生活节奏。

2、避免长期受到噪声的影响，如果从事与噪声有关的工作，应该做好预防措施。尽量避免或者不使用耳毒性药物，禁止吸烟、少饮酒、保持正常的生活作息规律，也避免睡眠过长（中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可）。

3、由于耳鸣起因较慢，而且病程都不是短期内发生，所以治疗也需要比较长的时间，如松弛疗法、耳鸣掩蔽疗法等至少要完成一个月以上的治疗，才能评估治疗效果。因此，病人在治疗的过程中不可因为其他愿意影响治疗进度，尽量避免间断治疗。

耳鸣的传统治疗方法有哪些呢？

造成耳鸣的原因有很多，主要有以下几方面：

1、耳部的疾病，如外耳疾病：耵聍栓塞、外耳异物，外耳道炎等，鼓膜穿孔、中耳的急慢性炎症、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

2、血管性疾病，如耳内小血管扩张，颈静脉球体瘤、血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，而来自动脉的耳鸣则与脉搏的搏动相一致。

3、其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：脑供血缺乏、中风前期、植物神经紊乱、低血压、贫血、糖尿病、高血压、营养不良。

4、另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。

5、睡眠不足、过度疲劳、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

耳鸣的传统疗法具体有：

1、药物治疗：症状轻的一般可以通过药物治疗痊愈，但是这只是缓解症状的一个办法，不能从根本上解决病情。如再次出现睡眠不好或者免疫力下降的情况，耳鸣就会反复发生。

2、手术治疗：耳鸣严重的患者有的需要手术治疗，这些一般都是疾病引发的，不过这种治疗方法是患者在迫不得已的情况下手术，因为这种疗法让患者所承受的痛苦相对较大。

科技水平的提高，促进医疗水平的不断进步，治疗方法的多样化，使得患者有了更多的选择，治疗效果也有了一个很大的改善。患者在治疗过程中所承受的病痛也有了明显的减轻。所以，当我们面对耳鸣疾病时，我们首先不要畏惧它，我们要相信医生，放平心态，只要我们在生活方式上加以注意，纠正不良生活习惯，遵从医生的指导，坚持正规有效的治疗，就可以恢复健康。