疏肝解郁食材 素馨花来帮忙

很多朋友由于生活工作压力过大而出现疏肝解郁的病症。素馨花，如它的名字一样馨香素雅。它是“花香之王”,是古代女子钟爱的美容花;它又是名副其实的“解郁花”,养肝护肝，疏肝理气，排忧解郁。

用来治疗肝区疼痛、胃痛和女性月经不调等症。总之，它是一种让人喜爱和愉悦的花。

春季养肝美食，素馨花瘦肉汤

素馨花有素雅馨香之美，可以给人带来愉悦的心情，用它入药，还可以治疗多种与肝脏有关的疾病，养肝护肝，理气止痛，可以堪称是疏肝理气的“解郁花”.其中素馨花治疗肝病最常见的病症就是肝炎。

这里有一款春季养肝美食，素馨花瘦肉汤，我们先来看一下它的做法。瘦猪肉120克，黄花菜30克，素馨花6克，陈皮3克，姜盐各适量，黄花菜和素馨花都为干品。先把黄花菜泡在清水里浸软，挤去水分，分段切开;素馨花洗净;瘦猪肉洗净，切成小块;姜洗后拍烂;陈皮浸泡去白。锅中加水，放入瘦猪肉和黄花菜，用武火煮沸后，再用文火煮1~1.5小时，猪肉软嫩后放入黄花幕，再煮上10分钟，加入盐调味就可以了。

这道菜的功效就是清热去湿，疏肝解郁，理气止痛，适用于春季常见的慢性肝炎肝部有郁热的患者。大家在做这道菜时需注意素馨花不宜长时间煮，以免影响效果。

素馨花水浴安神又美肌

除了古人的做法，我们是否也能够取素馨花之香为我所用呢?当然可以。而且非常简单，效果也很独特，就是以素馨花为原料来做一个花水浴。

素馨花露做好后，可以直接把它调入浴水中，然后就可以沐浴了。用素馨花露沐浴，不只是浴其芳香，更重要的是还有很大的保健效果。因素馨花有着疏肝行气，解郁安神的功效，因此用它沐浴可以舒解压力、舒缓心情。

如果一天下来感到异常疲劳或是心情烦躁，不妨来一个素馨花水浴，便可以帮助您镇定安神、消除疲劳、促进睡眠。加之素馨花可“润肌”,又等于给身体肌肤做了一个润泽保养。

除此之外，我们还可以用素馨花制作香水。素馨花之香可以说是名扬世界的，有一种产于法国南部、意大利等地中海沿岸地区的大花素馨，花香浓郁，欧洲人也因此将素馨花推为“花香之王”,多用其提炼芳香油。我们用素馨花制作香水，也有简单的方法。