耳鸣的按摩保健法都有哪些呢

耳鸣，是一种老年人的常见病症，多数的老人在年老的时候都可能会产生耳鸣的问题。如果只是轻微耳鸣的时候，这时候我你们是可以不进行治疗的，只需要在日常生活中做好保健工作就可以了。下面就为大家介绍一下耳鸣的按摩保健法都有哪些？

耳朵位于眼睛后面，它具有辨别振动的功能，能将振动发出的声音转换成神经信号，然后传给大脑。在脑中，这些信号又被翻译成我们可以理解的词语、音乐和其他声音。耳朵的保健很重要，中医认为耳朵与脏腑、经络的关系密切。早在元代医学着作《卫生宝鉴》中就提到：“五脏六腑，十二经脉皆络于耳者。”肾气衰退易引起耳聋、耳鸣;动脉硬化的人也常先发生耳聋的现象。

经常按摩双耳，可以促进耳部的血液循环，预防耳部疾病的发生，并对缓解耳鸣、耳聋有一定的作用。

保健一：拉耳廓。用拇指和食指拉住耳朵上部，有节律地向上牵引10次，再拉住耳垂向下牵引10次。

保健二：捻耳轮。用拇指和食指轻轻从上到下，由外到内捻按整个耳轮1分钟。

保健三：搓耳朵。手掌置于耳廓，向上时搓耳轮，向下时搓耳背，10次。

保健四：擦耳根中指置于耳前，食指置于耳后，上下擦耳根，直至耳根发热为止。

保健五：振耳膜。两手掌心捂住耳朵，再迅速抬离，同样动作连续做3次。每天可做3回。

保健六：鸣天鼓。用两掌心捂住耳朵，十指放于脑后，食指搭于中指之上，两食指同时用力，从中指上滑下弹击脑后枕骨，此时会发出“咚、咚”的声音，犹如鸣鼓一样。连续做30下。每天做3次。

特别需要提醒的是，做耳部保健操时要注意动作轻柔，以防损伤耳部柔嫩的软组织和鼓膜。

上面这些方法就是为大家介绍的关于耳鸣按摩保健的一些有效的方法。希望介绍的这些方法对于大家耳鸣症状的缓解有一定的帮助，另外如果是耳鸣比较严重的话，那么一定要及时的就医进行治疗，从而可以让自己早点远离耳鸣的困扰。