几招简单按摩 自己治耳鸣

很多人都会碰到这样的情况，在没有外界声音的影响下，一侧或两侧耳朵，都会出现嘶嘶声、呜呜声等等。当出现这种情况之后，倘若久拖不治，还会导致患者的听力下降，这对人们的打击是很大的。专家指出，除了药物治疗外，可以辅助以下的按摩手法，对减轻症状、缓解病情都很有好处。下面就来看看。

一、分搓耳前后。

具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。

二、点揉翳风穴。

翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。

三、鸣天鼓。

鸣天鼓是中医推拿的特色手法，具体操作是：首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。

通过上述内容的介绍，大家对耳鸣的治疗方法，现在应该清楚了吧，希望大家能引起重视哦。大家对自己的身体要多多留意，出现上述问题不要掉以轻心，要尽快去耳鼻喉医院检查治疗，以免病情恶化。