不同类型的耳鸣 不同的饮食方案

当患了耳鸣之后，人们最常见的症状就是不明原因的耳朵出现异常的声音，很是让患者痛苦，工作和生活也会受到影响。目前治疗耳鸣的方法有很多，中医对耳鸣的分型及对症食疗是越来越多耳鸣患者选择的方法，下面我们就来了解一下。

一、实证耳鸣

1.风热型耳呜：耳鸣声音类似风吹声。耳朵内部有憋气、堵塞的感觉，耳朵内发痒，听力有所下降;同时伴有头痛、鼻塞、流鼻涕、全身发冷等症状。治疗原则：疏风清热、通窍。食疗方：薄菊粥。薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克，加入水中煎5分钟，去渣，加入粳米100克煮粥。每天早晚各吃一次。

2.肝火型耳呜：耳鸣声音像潮汐声或者风雷声，生气时突然发作或者加重;伴有头痛头晕、眼睛发红;同时还会出现便秘，小便呈黄色，情绪恶劣。治疗原则：疏肝解郁、清火止鸣。食疗方：菊花粳米粥。菊花50克煮汤后，再加入粳米100克煮成粥。可长期食用。

3.痰火型耳鸣：耳鸣多为“呼呼”作响，有时候有耳朵闭塞的感觉，同时会有咳嗽出现，痰多而且发黄，有轻微腹泻症状。治疗原则：清火化痰、通窍。食疗方：二陈礞石粥。陈皮9克，茯苓15克，礞石18克，加水煎煮，去渣留汁，加入莲子30克，粳米50克煮粥，起锅后加入红糖食用。早晚各吃1次。

二、虚证耳鸣

1.肾阴虚型耳鸣：耳鸣声似蝉鸣样，白天轻晚上重，很容易头晕目眩，还会经常感觉腰膝酸软，手脚心发热。爱出汗。治疗原则：滋阴补肾、降火止鸣。食疗方：猪腰粥。新鲜猪腰一对。洗净切丁，加粳米150克一起煮粥，牛熟时加入葱白2根，煮熟起锅。每天早晚温热后吃。

2.心血虚型耳鸣：耳鸣声音类似蝉鸣，时轻时重，一旦劳累之后就会耳鸣不止，经常失眠，容易受到惊吓，脸色苍白。治疗原则：养心补血，宁心安神。6食疗方：黄精粥。黄精15克加水煎15分钟，加入粳米100克熬粥，熟后加白糖调味。早晚各吃一次。

3.脾气虚型耳鸣：耳鸣声像蚊子嗡嗡声，持续不断，通常在过度疲劳之后出现，容易疲倦，全身乏力，食欲不振，一吃完东西就腹胀。治疗原则：补脾益气，升阳。食疗方：党参粥。党参10克研成细末，生姜10克剁成细末，加入粟米100克煮成稀粥。随时服用。

4.肾阳虚型耳鸣：耳鸣声细微且持续不断，白天轻晚上重，健忘，经常手脚发冷，经常起夜。治疗原则：温肾壮阳，散寒止鸣。食疗方：黄精聪耳粥。黄精15克，茯苓10克，葛根15克，加入粳米150克，加水泡30分钟。去渣，文火煮粥。早晚各吃1次。

关于耳鸣的饮食保健常识，您现在应该清楚了吧，如果您不幸患了此病，不妨试试上述的方法哦。专家指出，导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因，大家从饮食做起，预防这种疾病的发生哦。