神经性耳鸣治疗要注意什么

神经性耳鸣是使耳部神经受到损伤的耳鸣，往往耳朵里会发出外界没有的声音，像嗡嗡声、咚咚声等等，造成交流困难、睡眠质量下降等危害，如果患上此病，需要积极治疗。那么，神经性耳鸣治疗要注意哪些?下面小编就来给大家讲解一下

噪音往往是造成神经性耳鸣的重要因素，像人们听摩托车的噪音半小时就可导致耳部神经受到严重伤害，会导致听力下降、耳鸣等，所以，为了避免我们生活环境的噪音，我们应尽量远离工厂、建筑基地、马路、嘈杂的工作场所等。

那么，除了远离噪音来治疗神经性耳鸣，我们还要注意哪些了?

一，药物治疗可以在一定程度上缓解神经性耳鸣的症状，尼莫地平片、西比灵片、谷维素、眩晕停等可以镇静安神，促进耳部血液循环畅通，严重的神经性耳鸣患者可以试试药物治疗。

二，药物治疗总是及不上食物治疗，因此很多人会发掘在平时生活中的素材，做成营养的菜肴来帮助自己缓解病症，这种做法是很聪明的，那么，你们知道什么食物对神经性耳鸣有帮助吗?

补铁的食物，像菠菜、黑木耳、动物血、芦柑、橄榄等，可以帮助促进血液循环，增强耳部血性，避免供血不足，缓解神经性耳鸣。

补锌的食物：像瘦肉、薏米、糙米、鸡蛋、鸡肉、苹果等，补锌可以补充机体血红蛋白，可以促进耳部血液循环，供应大脑和耳部的痒充足，促进耳健康。

三，避免压力紧张和精神疲劳。当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

其实，良好的生活习惯也是促进神经性耳鸣的重要因素，每天早睡早起，多参加户外活动，可以增强体质，也可以排解压力和烦恼，维持一个平和的心态是非常重要的。祝您身体健康。