番薯饭
导读：配方:番薯100克大米100克制作:1．把番薯洗净，去皮，切小颗粒；大米淘洗干净，同番薯粒放入电饭堡内，加水适量。2．如常规煲饭，煲熟即成。食法:每日1次
配方：番薯100克大米100克
制作：1．把番薯洗净，去皮，切小颗粒；大米淘洗干净，同番薯粒放入电饭堡内，加水适量。
2．如常规煲饭，煲熟即成。食法：每日1次，每次吃80-100克
功效：益气生津，补中和血。肝硬化腹水患者当主食食用。
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配方：番薯100克大米100克
制作：1．把番薯洗净，去皮，切小颗粒；大米淘洗干净，同番薯粒放入电饭堡内，加水适量。
2．如常规煲饭，煲熟即成。食法：每日1次，每次吃80-100克
功效：益气生津，补中和血。肝硬化腹水患者当主食食用。
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吃大米100克，热量391千卡
相当于回力球33分钟消耗的热量...
吃番薯100克，热量101千卡
相当于钓鱼34分钟消耗的热量...
