用什么方法预防声带息肉呢

日常生活中声带息肉是普遍多见的一种疾病了，很多的人会遭受到此病的伤害，所以说我们需要多多提防该病的出现，可以积极的做好该病的预防工作，从而能让此病减少发生，来了解一下预防声带息肉的措施究竟有哪些呢。

声带息肉预防措施如下：

出院后禁烟酒，忌食辛辣、过咸、过甜的饮食，少食油煎、炒货，多吃新鲜蔬菜、水果。用嗓后忌食冷饮。严格禁声，你应明确禁声的重要性，术后声带过早活动，会使未愈的创面互相摩擦，不仅延长恢复期，还会使病变复发。注意休息，避免劳累，避免剧烈活动。预防上呼吸道疾病，注意口腔卫生，尽量避免在汽车民气多，空气质量不好的地方久留。注意用嗓卫生，如若发声习惯得不到正确地纠正，病变仍有可能再次发生，不要用声过度。用声不可过高、过强、时间过长，否则，容易发生声带疾病。

改掉清嗓的习惯。清嗓易使声带瞬间严重拉紧，从而造成声带损伤。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。教育儿童不要大声喊叫;变声期、月经期、妊娠期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复要注意声音休息。职业用声音在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。歌唱演员、老师授课前2小时最好不要进食，适量饮用白开水，保持喉咙湿润。

变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。声带息肉，声带小结手术后好要禁声1-2周以上。要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好两小时前不要进食。

声带息肉的常识：

声带息肉主要表现为声音嘶哑，音调低沉而单调，不能唱歌，甚至完全失声。大的喉息肉可以导致喉喘鸣和呼吸困难。早期喉息肉通过发音休息、药物治疗及嗓音言语矫正，中药、针灸、按摩等治疗，或可以消失。形成喉息肉后，应行手术切除。最好是行显微外科手术，在支撑喉镜配合内窥镜或显微镜下，应用显微器械或激光最大限度保留声带显微结构层次，切除息肉，治疗有的放矢，安全、彻底。术前术后配合中医药介入治疗，如中药、针灸、中药雾化吸入等，可明显缩短嗓音恢复时间，并有效预防复发，让您的嗓子重新“亮”起来。

声带息肉，即使做了手术或者其它治疗后一度好转，但若发声习惯仍得不到正确的纠正，病变仍有可能再次发生。因此，在药物和手术治疗外，更要注意进行正确的发声和保护嗓子。日常生活中要注意不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

职业用声者在练声时要注意声带需得到有规律的休息。演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。高音歌唱由于声带关闭太紧，两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多，若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童。

了解到了上面的知识之后，大家已经清楚的认识到了预防声带息肉的方法是什么了，这种疾病是我们身边多发的一种疾病，此病的出现会给声带健康带来严重的伤害，朋友们需要清楚的了解声带息肉才行，还要注意做好该病的预防工作。