预防声带息肉的方法是？

声带息肉疾病的发病人群不限，一旦发现了声带息肉这种疾病以后，都是由于我们没养成良好的生活习惯导致的，如果想要预防声带息肉疾病在生活中要多喝水，少吃刺激性的食物，发现自己的嗓子难受就要去医院做一个详细的检查，确诊后马上治疗。

1.注意休息，尤其是注意声带的休息，少说话。

2.不能使声带过度疲劳，避免长时间畅谈。

3.一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也应轻咳微咳。

4.尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话。

5.多饮白开水，饮食不宜过烫过冷。

6.平时，加强银炼、增强体质、预防感冒。

7.避免粉尘、烟草及有害气体刺激。

8.冬天不要离熔炉和取暖设施过近。

告诉你声带息肉的原因都有啥：

一、疾病诱发：由于人们的口腔连接咽喉和鼻腔的，所以人们出现了鼻腔的疾病，或者是咽喉的疾病都会造成疾病的蔓延，特别是咽炎，喉炎等炎症疾病，因为这样的疾病会降低患者的免疫力，所以加剧了疾病蔓延。

二、生活不当：生活中发声不当，或者是饮食上的不合理，都会对患者造成较大的影响，使得患者出现声带部位的正常组织受到了刺激和影响，所以长时间受到了外籍的刺激，人们就会产生水肿，形成息肉组织。

三、特定人群：在声带息肉疾病中也不烦一些特水的人群，这样的人群因为胖强力，头颈短，伸舌过短，舌背舌根抬高所以患上声带息肉疾病的可能性大大提高了，同时发病情况成年人大于儿童，男性又大于女性。

看过文章后我们可以了解到声带息肉疾病的预防办法还是很多的，生活中大家要做好声带息肉疾病的预防工作还是很简单的，关键是一直坐下去，有些人一看效果不明显就不做了，大家要明白任何疾病的痊愈它都需要一个过程，在等待时我们要做的就是耐心等待。