声带息肉应如何预防？

在患上声带息肉疾病以后患者的生活、工作、学习陷入了一片混乱之中，给我们的心理带来了沉重的打击。我们不要这样的的生活方式，我们要勇敢的和病魔做斗争，把疾病消灭在未开始时。就要做好预防工作。

感冒，急、慢性喉炎，鼻炎、鼻窦炎、咽炎，肺、气管、支气管炎等均可成为声带息肉发生的诱因。如果在有上呼吸道炎症存在的基础上过度用声，则更容易发生声带息肉。

鼻、鼻窦及咽部感染可由于炎症直接向下蔓延，或者炎性分泌物流入喉部，而导致发声共鸣作用出现障碍，从而引起发声不当和增加喉肌的疲劳，导致本病。肺、气管、支气管感染时，通过咳嗽可使其产生的炎性分泌物与喉部长期接触，也可继发本病。

声带息肉的预防方法

1、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

2、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

3、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

4、声带息肉，声带小结手术后好要禁声1-2周以上。

5、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

6、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好两小时前不要进食。

声带休息、发声训练均可一定程度上预防该病的发生。同时应避免吸烟、饮酒、食用辛辣食物以及接触其他刺激性致病因子，还要注意预防感冒等上呼吸道感染，减少声带息肉发生的诱因。

上文对如何预防声带息肉疾病的工作做了相关的讲解，平时的生活中我们就要做到文中讲到的哪些，全力以赴的去预防声带息肉疾病的发生，好的开始就是成功的一半。希望大家都能远离疾病的侵袭。