急性咽炎怎样才能缓解呢？

急性咽炎的厉害之处就是在于它的急性。其实本就一个呼吸道感染的一个疾病，如果不能及时的治疗，严重的还会扩散至整个鼻咽，甚至口腔，这种病可以自发产生，也可以有一些其他的例如鼻窦炎或者扁桃体炎继发产生。那么我们要怎么做才能有效地预防急性咽炎呢?

急性咽炎怎样才能缓解呢？

一：饮食的注意事项。建议大家在饮食方面尽量食用一些清淡易消化的食物，除此之外，一些去火的，食物也能够充分的预防咽炎的发生，同时对治疗咽炎也有很大的好处，不过一些辛辣的，例如葱姜蒜，这些汗刺激性的食物，就不建议大家使用，烟喝酒也建议大家能够戒掉。

二：勤漱口。漱口的目的是保持口腔清洁，防止口腔内的细菌感染发炎甚至导致咽炎，平时所处的地方建议保持合适的温度和湿度，要勤开窗多通风，如果室内过冷，过热温度或者湿度任何使身体感觉不适的情况都有可能是身体导致炎症，使机体功能下降，变成咽炎。

三：劳逸结合。急性咽炎只是一个普通的炎症，也不需要病人长期的卧床休息，但也不宜压力或者工作量过大，所以就需要大家能够调节好自己的工作和休息的时间，劳逸结合，要知道，会休息的人，才会工作，保持一个充足的睡眠，对我们预防和治疗急性咽炎很有效果。

四：避免一些对咽喉不利的因素。很多人会问，哪些是不利的因素呢?例如雾霾天中的粉尘，例如春天令人容易过敏的空气中的花粉。这些都是对我们的咽喉非常不利的因素，如果实在要出去的话，建议大家带上口罩等一些的防护用品，防止呼吸道感染，造成急性咽炎。

温馨提示：对于治疗急性咽炎的药物很多，不反对大家去药店自己咨询相关人员然后购买药物，在这里告诉大家，急性咽炎不单纯的只是嗓子发炎，还有其他的原因，所以单纯的只吃消炎药并不会起到理想的效果。如果我们在吃药吃过几天之后不见好转，请立即去医院就医，不可延误治疗。