治急性喉炎的护理措施

由于很多人每天需要不断说话，常常会出现用嗓过度的情况。过度说话而没有及时补充水分及能量补充，因此会造成声音变化，使我们的发音受到影响，严重的话会造成急性喉炎。因此我们需要对我们的嗓子进行保护，下面是一些急性喉炎的护理措施，大家可以参考一下：

一、步骤与方法

首先，护理急性喉炎的时候患者可以多吃些梨和生萝卜。因为这些水果和蔬菜都含有很高的水分，既可以帮助我们补充喉咙丢失的水分，而且还有很好的降火解燥的功效，这样还能够缓解喉咙干疼的情况。

其次，护理急性喉炎的时候患者一定要多去户外进行适当的室外运动，因为这样既可以让我们呼吸到更多的新鲜空气，防止病毒的增加，还能够经过运动提高我们自身的抵抗力，防止喉炎的进一步扩大。

最后，护理急性喉炎的时候一定要做好口腔的卫生工作，早晚刷牙，饭后漱口。因为这样能够帮助我们清理残留在口腔里面的食物残渣，防止食物残渣滋生出更多的细菌侵害我们脆弱的喉咙。

二、注意事项：

在急性喉炎的患病期我们一定要注意自己的睡眠质量，养成早睡早起的好习惯，保持好自己充足的睡眠，也能够帮助我们提高身体素质，还要注意用药安全，避免再次刺激喉咙。及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。防止过度用嗓，对于教师，文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。）在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用（高血压，肾病者勿饮盐开水）。适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

如果你由于平时讲话过多而导致急性喉炎，那么你可以参考上面的步骤与方法，进行相应的护理工作，或者要留意上面的注意事项，尽量不要晚睡，这样才能快速回复健康状态，及时调整自己的身体，让健康常伴我们左右，让急性喉炎远离我们，让我们的生活更美好。