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十二种水果帮你有效的稳定血压

导读:西瓜西瓜汁富含va、b、c和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。

7、荸荠

它含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

8、香蕉

香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

9、柠檬

柠檬可以增固毛细血管,提高凝血功能,预防高血压。

10、芒果

芒果可以降低胆固醇,防止动脉硬化,降低血压。

11、葡萄

葡萄可以补气血,强化血管,对高血压患者身体健康是极有好处的。

12、梨

梨具有清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化,预防高血压的功效。

上面的十二种蔬果都是我们生活中比较常见的,而且对于我们健康也是有比较大的帮助的,尤其是高血压的患者我们应该是常吃的。

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