得了鼻窦炎该怎么样护理？

每到冬季是鼻窦炎的高发季节。由于天气寒冷，患有感冒的人越来越多，从而引发更严重的鼻窦炎。鼻窦炎是鼻炎的一种，很多人都受这种疾病的危害。那么，得了鼻窦炎该怎么样护理?下面，就由我们的专家医生给大家讲一下吧。

1、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

2、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;

3、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

6、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

7、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

10、平时可常做鼻部按摩。

本文通过十种方法为大家详细介绍了鼻窦炎的护理方法。希望能给大家带来一些帮助。阅读本文，学习本文介绍的知识，虽然大多是平时生活中的小细节，也需要大家注意，有句话说细节决定成败，希望大家能注意些，祝大家身体健康。