季节性过敏性鼻炎的护理妙招

因为每个季节的天气情况是不一样的，这对于病菌的生存环境也不一样，季节性过敏鼻炎也会相继发生。为了不受季节性过敏性鼻炎的侵害，我们在生活中有必要做好预防工作。过敏性鼻炎的诱发病因有很多的外在因素，我们需要具体来了解一下这方面的护理事项有哪些，才能避免被鼻炎所折磨，进而也会减少过敏想鼻炎攀高的发病率。

季节性过敏性鼻炎的护理方法有以下几点：

1、避免接触过敏原。

2、忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物，平时注意多吃补益肺气的食物。

3、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。

4、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

5、采用正确的擦鼻方法。

6、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

过敏性鼻炎的食疗方法有哪些?

1水果蔬菜：

新鲜水果蔬菜里面含有抗氧化物如维他命C，可减少细胞老化程度，又可保持鼻腔微血管的健康。苹果，洋葱，茶，莓果类可降低身体因过敏而制造的组胺，有助舒缓流眼泪，流鼻水的过敏反应。

菠萝中的酵素菠萝蛋白酶亦有助减轻鼻塞和鼻腔发炎。

木瓜，番茄中的维他命A可维持耳鼻喉管道的黏膜健康。

2强身维他命B和锌

麦皮燕麦等五谷杂粮，绿叶菜和豆类中的维他命B;虾，贝和坚果类如杏仁富含丰富的锌。两者都可以维持免疫系统功能。

3抗炎不饱和脂肪：

含有丰富奥米加3油，维他命E的食物。比如深海鱼，核桃等可以抑制身体细胞发炎现象，增强体质。将芥花籽油用来炒蔬菜是不错的方法。西医建议多吃深海鱼。深海鱼如吞拿鱼、三文鱼等均含丰富鱼油，而鱼油可以抑制鼻腔内的分泌物，从而减轻鼻敏感情况。但要避免用油炸煮法，以刺身或清蒸食法最好。

食疗是一种非常安全的、无副作用的治疗疾病的方法，以上的食物对于此类疾病是有很大的帮助的，但是并不适于所有的过敏性鼻炎患者，所以患者应该按照自身的身体状况和医生的意见进行有效治疗。希望上述的内容能对大家有所帮助。