如何预防过敏性鼻炎疾病

过敏性鼻炎是较为复杂的，也是当前来看特别严重的，很多的人在发病后就会极度的痛苦，而且经常流涕，鼻部严重的鼻塞，希望朋友们可以将过敏性鼻炎疾病引起重视，做好关于此病的预防工作，认识一下有效预防此病的措施是什么呢。

变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎,一般又称过敏性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式,有时和支气管哮喘同时存在。本病发病率在近20年有显著增加趋热，在发达国家尤为如此,发病年龄以青壮年为主，但现在发现儿童患者也较常见。虽然发病率在性别上无显著差异,但女性激素可加重变态反应。有过敏家族史，本身有哮喘性疾病，或经常接触过敏原，如花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等的人都是过敏性鼻炎的高发人群。因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等原因，导致人体免疫力下降，或由于天冷，室内通风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎。预防过敏性鼻炎可从以下几方面做起。

躲。即远离过敏原。当出现过敏不适时，最好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，最好立即到医院就诊。同时，室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。洗。冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。练。在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。吃。少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，最好品尝着进食。应注意过敏性鼻炎与感冒的鉴别，过敏性鼻炎患者会出现连续不断地打喷嚏、流清涕等症状，同时，它发病时会表现出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙痒，还常伴有头晕、头痛等症状。轻度过敏性鼻炎常与身体其他器官的过敏并存。因此，一旦出现相关症状最好及时就医，别自行用药。

要预防防秋季性的过敏性鼻炎，要做好的是尽量的去避开过敏原体，但是很多的患者没有意识到这块，秋天意味着过敏机会比普通人多。秋季因为天气干燥空气中有很多的可致过敏原体，如果秋天外出不戴口罩注意防护的话，很有可能得过敏性鼻炎。每天的花粉散播最少的时候多是每天的清晨或者是在雨后。有过敏史的患者们要尽量选择在这个时间里外出，要尽量的避免去一些花草密集的地方，也尽量不要去触摸花卉，避免加大过敏原体的感染，在大风的天气最好不要外出。

过敏性鼻炎，是指我们在接触了过敏原之后，通常会出现鼻子不通气，打喷嚏的免疫性现象。所以为了预防过敏性鼻炎的产生，我们就应该避免接触过敏原。从而引起鼻炎。同时我们还不要吃冰冷寒凉等刺激性的食物，平时应该多吃一些补益肺气的食物。并且进行戒烟和避免进入吸二手烟的场所中。还有尽量不要经常出入空气被污染的地方。过敏性鼻炎是一种慢性疾病，那么在治疗过程中需要的时间很长，所以我们不要放弃，应该保持一个愉快的心情，多出去走一走，增强身体的抵抗能力。不要有剧烈的情绪波动，而使病情加重。过敏性鼻炎的病人要多注意工作和生活环境的空气清净、湿润等不能太干燥了，要尽量的去避免接触灰尘及化学气体，避免得鼻炎的几率。要多加强自身的锻炼，提高自身的素质。

在看到了相关的知识之后，让我们认识了预防过敏性鼻炎的方法是什么了，过敏性鼻炎带来了较多的痛苦，同时也严重的伤害到了患者的鼻部健康，因此朋友们要将该病的预防办法了解清楚，及早的去进行过敏性鼻炎的预防工作。