谷雨养生防过敏 日常注意避免错误习惯

如果你患上过敏性鼻炎，你知道该怎么治疗过敏性鼻炎吗？又或者，你是否知道过敏性鼻炎不及早治疗，将带来的危害。五官科专家称，过敏性鼻炎属于多人群易患疾病，危害性也大，急需早治疗。那么，谷雨养生防过敏日常注意避免错误习惯下面咱们一起解答吧。

4月20日是二十四节气的谷雨节气，谷雨节气的到来意味着我们即将向春天告别，迎来夏天。专家表示，这个节气天气转暖，雨水逐渐增多，在外出活动时还可能因为接触到一些过敏源而导致过敏。因此，谷雨时节养生还要注意预防过敏。

谷雨养生防过敏日常注意避免错误习惯

1、压力大：日本的一项最新研究发现，情侣间的甜蜜拥吻能缓解过敏性鼻炎等带来的痛苦。研究认为，接吻后，过敏患者体内的抗体发挥了更大作用。这可能是由于接吻会让人全身放松，压力得到缓解，这种情况下，人体组织胺释放减少，而组织胺是引起过敏的主要物质。

2、酸奶喝得少：专家称，每天喝点酸奶，一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究发现，不食用乳酸菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。

3、忽视空气清洁：使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。

4、锻炼时间错误：专家表示，过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是，花草树木从日出时开始释放花粉，在临近中午及下午早些时候，空气中花粉浓度达到最高值。专家建议，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

5、花粉季节开窗：美国加州凯撒医疗中心过敏科主任阮敏高博士表示，花粉季节最好关闭门窗，然后使用空调过滤模式给室内通风换气。另外，开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。

6、外出进屋不洗脸：有花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸，也可以用淡盐水冲洗鼻子，有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。

7、忽视过敏症状：专家表示，多年未发生过敏的成人也可能对宠物或花粉产生过敏。如果每年春天都因为鼻窦炎而使用抗生素，那么可能是花粉过敏。老用抗生素不仅没用，还会导致药物过敏。

8、毛绒填充玩具：专家指出，毛绒填充玩具容易聚集灰尘，是常见过敏原。如果家中有人过敏，应该将这些玩具收起来，或者处理掉。

9、使用羽绒床上用品：专家表示，羽绒制品使用时间越长越容易导致过敏。过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品。可选择聚酯纤维枕头。

10、注射器已过期：很多过敏者，会随身携带抗过敏药，如肾上腺素自动注射器。这类注射器每年应检查一次是否过期，一旦过期应立即更换。而且注射器也不应该放在汽车内，高温会降低其疗效。

上面就是对谷雨养生防过敏日常注意避免错误习惯这个问题的答案，所以针对过敏性鼻炎大家一定不要忽视，应该及时的到五官科医院检查诊断，如果是过敏性鼻炎应该及时就诊。同时不能在没有查明过敏性鼻炎病情的情况盲目的用药，以免给过敏性鼻炎病情加重。通过以上的介绍，大家对谷雨养生防过敏日常注意避免错误习惯应该有所了解，最后祝患者早日康复。