哪些措施有效的预防老年性耳聋呢

生活当中老年性耳聋疾病的诱发因素极多，会有极多的老年朋友遇到这种疾病，从而导致他们耳部听力下降，对于正常的生活也会带来不便，此病是可以及早进行预防的，接下来带大家认识一下预防这种疾病的措施有哪些呢。

老年性耳聋的预防方法有什么，还有就是自己要经常的按摩耳朵，这样可以促进血液循环，像耳廓以及风池穴等都可以起到很好的效果;还有就是不管在什么样的环境下，老年朋友都要保持一个良好的精神状态，多参加一些社会活动，保持一个积极乐观的心态，可以这么说有时候高血压、高血脂以及糖尿病也是会引起耳聋的发生的，所以如果是有这些病一定要积极的进行治疗。

老年朋友在吃药的时候一定要注意，如果是对听力有副作用的药，一定是不能吃的;还有就是要养成一个良好的饮食习惯，在平时的饮食中要多吃些有营养的食物，像钙铁锌的食物对预防听力可以起到很好的效果，最好不要吃一些高脂肪和高纤维的食物，同时也不要暴饮暴食。还有就是避免接触过大的噪音，长时间的接触噪音就会导致耳聋，因为它对耳朵听力的损害太大，像在看电视听音乐的时候音量不要太大，时间长了就休息一下。

杜绝噪音损害：在噪音环境中久待，老人的听觉器官必须被动持续处于兴奋状态，容易导致疲劳，长此以往，或使听觉细胞萎缩，从而导致听力障碍出现;注意保护耳朵，专家指出，老人切忌勿用尖锐硬物、不洁净物体挖耳，否则很可能出现伤口感染，从而妨碍听力。一旦耳朵进水要想办法让积水流出;少沾烟酒，烟酒过度都可能损害听神经以及神经中枢，还可能使得血运异常，从而导致输往内耳的血供不足，从而严重影响听力;

积极治疗慢性基础疾病：患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等慢性基础疾病者，应引起足够重视，因为如果病情无法得到控制，也有可能影响内耳血供，从而损害听力;经常按摩，老年人听力减退与内耳血液循环减弱也有一定关系，对耳朵四周相关穴位进行局部按摩或能活络血运，从而维护听力不衰退;心态平和，心情起伏太大容易导致人体植物神经失衡，从而会诱发或加重内耳缺血、水肿等现象，从而损害听力，所以老人应修身养性，保持平和心态。

如果直接问家中老人是否耳背耳聋，不少老人都会摇头说不。“不一定老人在说谎，因为他们可以听清部分音频领域的声音，所以他们认为自己听力还行。”专家说。如何及早发现听力下降?专家介绍了一些办法以便患者或家属自行观察、测试：经常性能听到别人在说话，但往往周围人群都能听清，唯独自己难以听清;经常性要求讲话的对方重复刚刚讲过的话;听清男性讲话的内容比听女性讲话更容易;出现很多次别人在路上高声打招呼，但自己浑然不觉的现象;周围其他人群都表示其讲话嗓门、看电视声音、收听广播声音过大;专家表示，一旦有多条与以上描述相吻合者，最好尽快就医确诊。

以上的这些知识介绍的就是预防老年性耳聋疾病的措施了，耳聋的到来让患者的日常生活出现了较多的不便，也会给耳部的健康带来了相当多的危害，因此朋友们应当多关注老年人的健康，认真了解上述中的预防办法才可以。