老年性耳聋的预防措施

老年性耳聋疾病是普遍多发的，越来越多的老年朋友出现了耳聋的症状，从而让他们的听力下降，困扰到了他们的生活，我们必须要重视老年性耳聋的出现，生活中还需要进行该病的预防工作，来了解一下有效预防此病的措施会有哪些呢。

预防老年性耳聋的措施：

一、避免噪声：噪声会使已经开始衰退的听觉系统更易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，使听力损失加重。因此，听音乐、看电视时不宜把声音放得过大，也不宜戴耳机听收音机、听音乐。尤其要少到歌厅等强噪声的环境中去。在机械厂、纺织厂等噪声大的工厂工作，进车间时要用耳塞、耳罩、隔声帽进行防护，减少噪声的影响。

二、慎用耳毒性药物：氨基糖甙类抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等以及其他一些药物（阿司匹林及速尿、奎宁等）都是易造成听力损害的药物，不可滥用，必须在医生指导下正确合理地使用。

三、戒除烟酒：烟酒对听神经都有损害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，可使小血管痉挛，血流减慢，血液黏度增加，造成内耳供血不足，从而加速耳聋的发展。

四、注意保护耳道和鼓膜：挖耳是个不良习惯，不要乱用火柴棍、发夹等硬物挖耳道，以免损伤耳道和鼓膜，引起感染、发炎。耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。

五、清淡饮食：饮食要合理，少食过甜、过咸及高脂肪、高胆固醇饮食。防止动脉硬化造成的内耳缺血，导致听力下降。

六、合理补锌：对于老年人，尤其是锌缺乏症患者要多食用含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

七、加强锻炼：锻炼可增强体质，促进血液循环，改善内耳的血液供应。可进行散步、长跑、跳舞、打太极拳、登山等活动。

老年性耳聋的原因：

产生老年性耳聋的病因1、听觉器官老化：人体的听觉器官与其他器官一样，均随着年龄的老化而出现老化现象。比如人的皮肤，年龄越轻，皮肤弹性越好，越光滑，年龄越大，皮肤越粗糙、皱折，听觉器官也一样，老化后的听觉细胞中亦可出现脂褐素沉积，影响听觉器官的功能，导致听力渐差。

产生老年性耳聋的病因2、遗传体质：生命与遗传基因有关，人的衰老亦与遗传基因有关。有些老年人虽然年龄大，但思维敏捷，行动利索，听觉与视觉都好;有些人虽然年龄并不很老，也没有特殊性疾病，却老态龙钟，耳不聪，目不明，行动不利，反应迟钝，甚至产生痴呆症。

产生老年性耳聋的病因3、疾病影响：很多疾病可以影响到老年性耳聋发生时间的早晚与进程。其中特别是心脑血管疾病、糖尿病、陈旧性中耳炎（即曾经有过中耳炎，但目前并无中耳炎），可以促进老年性耳聋的提前到来或病情发展速度。

产生老年性耳聋的病因4、环境影响：环境因素对老年性耳聋的影响，一是噪声（包括爆震）对人体具有多系统损害作用，二是各种化学物质（生活与工作中接触）或药物（疾病治疗用药），可以对听觉系统产生损害，拐进老年性耳聋的提前与发展速度的增快。

以上的知识为大家介绍的就是预防老年性耳聋疾病的措施了，这种疾病的出现会让老年朋友的听力下降，而且带给他们很多的困扰，希望朋友们可以在生活中注意此病的预防工作，而且应当避开引发该病出现的原因，从而让自己的听力得到保障。