预防老年性耳聋的办法主要是什么呢

日常生活当中耳聋本身就是一种多见的疾病，而由于很多的老年朋友年龄较大的原因就会成为了耳聋多发人群，也就是老年性耳聋的出现，生活当中朋友们可以通过预防来减少老年性耳聋的出现，来了解一下预防措施有哪些。

老年性耳聋的预防方法有：

1、老年朋友在吃药的时候一定要注意，如果是对听力有副作用的药，一定是不能吃的;还有就是要养成一个良好的饮食习惯，在平时的饮食中要多吃些有营养的食物，像钙铁锌的食物对预防听力可以起到很好的效果，最好不要吃一些高脂肪和高纤维的食物，同时也不要暴饮暴食。

2、老年性耳聋的预防方法有什么，还有就是自己要经常的按摩耳朵，这样可以促进血液循环，像耳廓以及风池穴等都可以起到很好的效果;还有就是不管在什么样的环境下，老年朋友都要保持一个良好的精神状态，多参加一些社会活动，保持一个积极乐观的心态，可以这么说有时候高血压、高血脂以及糖尿病也是会引起耳聋的发生的，所以如果是有这些病一定要积极的进行治疗。

3、还有就是避免接触过大的噪音，长时间的接触噪音就会导致耳聋，因为它对耳朵听力的损害太大，像在看电视听音乐的时候音量不要太大，时间长了就休息一下。

老年性耳聋的病因：

一。长期接触噪音据rosen调查，苏丹地区偏僻部落人的听力，比城市居民听力好，特别是65岁以上老人，多能保持较好的高频听力，weston（1964年）调查城市居民老年聋发病比乡村早，究其原因是多方面的，但长期噪音损伤是其主要原因之一。

二。遗传因素lowell（1977年）将耳聋患者按年龄分为两组，65岁以下有家族耳聋史，为平坦型或盆式听力曲线;65岁以上无家族耳聋史，为下坡型听力曲线，语言识别率低，遗传基因占主导地位，在遗传上，男女性别亦有不同，女性组织耐受性比男性强，而且男性接受恶劣环境和噪音的损伤机会也比女性者多，吸烟饮酒比女性多，故老年性耳聋男比女多两倍。

三。不同饮食习惯的影响据苏联（1976年）普查莫斯科及格鲁吉亚两地区居民听力发现，后者地区多吃素食，冠心病发病率少，老年人听力多保持较好，而莫斯科居民以肉食为主，血胆固醇较高，心血管病发病率高，老年人听力亦差，rosen（1962年）发现吃低饱和脂肪饮食的老人平均血胆固醇为5.2mmol/l，而吃饱和脂肪饮食者血胆固醇可升高达6.76mmol/l，weston（1964年）调查老年耳聋中70%患有动脉粥样硬化，耳聋轻重与动脉硬化程度呈正相关。

有效预防老年性耳聋的措施就给朋友们介绍这么多的内容了，老年性耳聋的影响极其的严重，会让老年朋友的晚年受到严重的危害，并且让他们陷入到不安当中，因此在我们了解到该病的预防方法以后，就要做好该病的预防。