鼻出血怎样预防？

当空气干燥或环境污染时，人体容易缺乏水分，而鼻腔血管脆弱，就容易因上火而出现鼻出血的现象，环境温度与湿度骤变时，人体鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻子里的黏液、灰尘等就容易结痂，引起干涩、发痒等，严重后导致鼻腔毛细血管出血。患者患有鼻炎等疾病时，鼻子偶尔会发痒，很多人就用手去抠鼻孔，殊不知触碰的毛细血管丰富、细小而又脆弱，稍微用力，毛细血管就容易被抠破而出血。

鼻出血的预防措施

1、鼻出血需要预防，尤其在现在干燥的季节里，可在孩子鼻腔干燥时用石蜡油、甘油滴鼻，或者用棉团蘸净水擦拭鼻腔。

2、不要让孩子经常剧烈的活动，避免鼻外伤。儿童鼻出血不排除一些鼻腔局部的炎症所致，如急慢性鼻炎、鼻窦炎，剧烈活动会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒孩子抠挖而出现鼻出血。要让孩子养成良好的习惯，在鼻痒时不要抠挖。

3、注意饮食。秋冬物燥，饮食一定要注意。孩子切勿多吃炸煎及肥腻的物品，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多喝水，补充水分，饮食清淡，适当地多吃些粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的食物，如葱、韭菜、花椒、蒜、姜、辣椒、油炸食物等。

4、预防感冒和其他呼吸道疾病。如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病，都会导致鼻黏膜的血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出血。因此，一旦孩子患上这些疾病应及时治疗。

5、可适当采取增湿措施，比如在房间里放置些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器，也可在室内放一盆水或者在地面上适当洒水。注意经常开窗，保持室内空气流通。

6、稳定情绪，避免因躁动或哭闹等不稳情绪而产生心火，灼烧津液，使口舌干燥。

7、经常莫名其妙的鼻出血一定要去医院检查。

8、保证孩子生活规律，要早睡早起，不要熬夜、睡懒觉。

温馨提示：空气干燥时，要在日常生活中注意良好的生活习惯。导致流鼻血的原因很复杂，患者一定要积极选择正规专业的医院查明鼻出血的原因，需要治疗的积极治疗。避免严重后引起缺血性休克，危及生命。当在天气干燥的季节，我们和孩子应该多喝水，平时不要剧烈活动，避免磕伤导致鼻出血，我们也要注意一些外界因素，避免感染，平时多注意饮食。