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饮食低盐10法有效助你降低血压

导读：放弃冷冻食品据报道，冷冻食物的确很便且容易处理，但是他们一般都包含了大量的盐，并且往往都没有配备足够的蔬菜。

4、慎选沙拉酱

沙拉、三明治等都是不错的健康选择。但是如果你使用番茄酱、芥末、酱油、沙拉酱等就会添加过量的盐，那就试下橄榄油和香醋吧!

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