预防耳鸣该怎么做

耳鸣预防怎么做？耳鸣是现在办公室工作者常出现的症状之一，患者自己耳朵能听到一些杂乱的声音，而外界并没有这样的声音存在，很多人常因为耳鸣症状轻活偶然发作而不重视治疗，这样会诱发耳鸣加重，所以及时治疗耳鸣还是很重要的。

1、用双用手掌堵住双耳之后在立即的离开，这样可以反复的做几次，多做数次后你会发现耳鸣减轻了许多，这样的做法是通过按摩鼓膜来达到缓解耳鸣的作用，是个有简单又方便的方法。

2、还有一些别的方法可以缓解耳鸣，像是按摩合谷穴，做法是伸臂、俯掌、大拇指、食指二指并拢肌肉最高处取穴位，一直到有了发热的感觉，可以起到不错的缓解效果。

3、还有每隔一段时间点揉翳风穴一次，位置位于耳垂后方的凹陷处，这里按摩的时间可以隔2个小时按摩一次。

耳鸣预防怎么做？耳鸣的出现会使我们耳朵感觉到异常的不舒服，甚至到了严重的时刻，更会影响到我们的生活还有精神和睡眠的情况等等，但是我们可以用简单又方便的方法来治疗，可以用按摩穴位的方法来试一下。