老年人为什么会得耳鸣

相比于年轻人来说，老年人更容易出现耳鸣的现象，而且老年人的耳鸣一般持续时间还比较长，尤其是耳鸣出现的频率更大。那么老年人出现耳鸣的原因是什么呢？主要是疲劳、噪声、饮食等方面的影响。

1、疲劳、噪声。老年人的身体弱，容易出现疲劳的现象，当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

2、饮食不当。老年人的饮食要加以特别的关照，否则易影响身体健康。咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。按中医传统，从饮食方面加以注重或以将耳鸣吃掉。要注重减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。对肾虚耳鸣者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理，并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。

因此，老年人出现耳鸣的原因可以分为多个方面，老年人应该以自己的身体健康为本，在平时进行一些适当的锻炼，保持愉悦的身心，这样才可以积极的预防耳鸣现象的发生，从根本上保护自己的身体。