声带损伤怎么办?

声带损伤怎么办?

声带受损一般来说是无法恢复的，是一种不可逆转的声带受损情况，所以只可以再后面进行调节来帮助声带不再进行破坏的情况，建议平时要注意增强体质，不要感冒，因为感冒会引发咽喉炎的情况，导致声带会破损得更加的厉害，以及平时也不要有上火的情况，上火也会导致喉咙再次的发炎和声带更加的严重破坏，也不要吃一些刺激性的食物，以及冰冷的饮品也不要吃。

怎么防止声带损伤呢?

1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调，最好是匀速。用声不要过长、过高、过累。

2.科学发音。高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前1/3，发中音时用声带中1/3，发低音时用声带后1/3。这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。

3.改掉清嗓习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰。但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

4.及早治疗急性咽喉炎，避免转成慢性咽喉炎。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声音嘶哑后。及时治疗并避免咳嗽，以防咳嗽震伤声带。特别需要强调的是酒后、感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话，以免形成声带小结。

此外。平时应少吃刺激性食物;戒烟、戒酒;注意锻炼身体，增强体质。儿童不要经常大声喊叫，以免声带形成喊叫结节。