长时间耳鸣怎么办?

长时间耳鸣怎么办?

耳朵接受外界声音刺激，在耳朵里产生听到声音的感觉，这是正常的听觉功能。而外界根本没有发生声音的音源，但主观上却感到有各种各样的声音。这就属于是耳鸣了，患者需要注意日常饮食，否则吃错了食物会加重病情，还可喝一些养生茶类，如御农清珥茶。

适宜饮食

1.多吃含铁、锌丰富的食物

2.常吃有活血作用的食物

3.多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物

禁忌饮食

1忌高脂肪饮食

2忌辛辣刺激性食物

3忌食咸寒、甜腻之物

日常注意事项

1远离噪音，不要长时间处在噪音环境中。

2.放松紧张的心情，和疲劳感，适当的注意休息。

3改掉一些不良习惯，咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重。