耳聋患者怎样做好保健

耳聋患者怎样做好保健?耳聋是大家都常见的疾病，对于耳聋患者来说对于它的保健才是首要的，那么耳聋患者怎样做好保健?

1.养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，忌暴饮暴食，并要戒除烟酒;

2.保持良好的精神状态。积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪;

3.经常按摩耳部。如按摩耳廓、捏耳，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，可促进内耳血液循环，起到醒脑聪耳的作用;

4.慎用或禁用对听神经有损害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施;

5.远离噪声。避免与噪声的接触，平时应注意听收音机时间不宜过长，音量不宜过大。

以上是耳聋患者的保健，对于耳聋我们要慎重的对待，不可看轻它，对于耳聋预防也是我们必不可少的。祝大家身体健康。