耳鸣了需要注意什么

现在患有耳鸣的群体非常庞大，已成为现代人最常见的症状之一，但是很少有人重视，为耳鸣去医院治疗的更在少数。耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是：耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。耳鸣患者多数有不同程度的听觉系统病变，经听力检查都有不同程度的听力损害。

耳毒性抗生素如链霉素、庆大霉素如使用不当，对某些人可使内耳中毒，发生耳鸣及耳聋，如及早发现停药及早治疗，则可减轻或避免导致耳聋。由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、梅尼埃病引起的耳鸣，如果任其发展，不及时治疗，则可能导致耳聋。但是，并非所有的耳鸣都导致耳聋。如高血压引起的耳鸣或中医认为的阴虚等病症，可能仅有耳鸣而听力正常，当这些全身性疾病治疗好转，耳鸣会自然消失。

发现耳鸣一定要找出原因所在。近年来，由于压力越来越大，青少年耳鸣、耳聋患者明显增多。造成耳鸣的原因很多，嘉兴市第一医院耳鼻咽喉头颈外科医生提醒：如果出现耳鸣症状，应该予以重视，及时查找原因，以便控制疾病的发展和防止疾病对人体的危害。在查找病因过程中，患者绝不应过分忧虑，胡乱猜测自己已患上了什么大病，甚至怀疑自己长了肿瘤。因为，悲观、烦闷的心情会加重耳鸣症状，这种恶性循环作用的结果只会使耳鸣患者病情加重，不利于疾病的治疗。

发生耳鸣怎么办?如果耳鸣较轻，有时自己按摩或针灸耳屏前方的穴位，可使耳鸣消失。如果耳鸣明显，持续不退则应到医院检查，找出病因，予以治疗。如因患某些全身疾病所致耳鸣，则应治疗全身性疾病。应该尽量避免接触强烈的噪声，也要避免使用加剧耳鸣症状的药物。减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。

此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。生活作息要有规律，切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系，耳鸣可以影响睡眠，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成恶性循环。当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

耳鸣的原因较为复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系，目前还没有一种特效疗法，不同的人对不同的治疗方法敏感性具有很大的差异。因此，在配合治疗过程中既要有恒心，也要有信心，要有长期治疗的心理准备。

另外，吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。