神经耳鸣预防有几点

造成神经性耳鸣的原因非常多，而且不容易治疗，这就需要大家在日常生活中处处留心，小心保护自己的听觉，那么，到底要怎么样做才能保护好自己不受耳鸣的危害呢?请大家跟着我一起往下看。

1、耳鸣的原因较为复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系，一般比较顽固，有的持续几年，几十年。因此，在配合治疗过程中既要有恒心，也要有信心，要有长期治疗的心理准备。

2、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏，分散自己对耳鸣的关注。

3、降低或控制噪声源，即将其控制在国家允许范围（85dB）之内;阻隔噪声的传播,用吸声材料,隔声墙降低噪声强度。

4、预防性治疗,服用维生素B、C以及铁、锌等微量元素,有一定预防作用;服用耳毒性物期间加强听觉监控，如有中毒迹象，立即停。

有了上面的几点介绍，希望能够帮助大家。细心的朋友可以看出，只要在生活当中稍加留心，提高自我保护的意识，远离耳鸣还是不困难的，尤其现代年轻人一定要减少带耳机的时间，保护自己的听力。