究竟怎样有效预防噪音性耳鸣呢

噪音性耳鸣比较常见于高度噪音环境中工作的人员，如舰艇轮机兵，坦克驾驶员，飞机场地勤人员，常戴耳机的电话员及无线工作者、铆工、锻工、纺织工等。对于噪音性耳鸣来说，预防是很重要的。那么，究竟怎样有效预防噪音性耳鸣呢?下面专家具体介绍一下噪音性耳鸣的预防。

噪音与耳鸣有何关系

在引起噪音性耳鸣的各种因素中，以强噪音最为常见。在工业噪音造成的职业性噪音性耳聋患者中，多数有过或长期伴有耳鸣症状。在日常生活中，不少人都体验过强噪音引起的瞬间耳鸣。例如，离开了吵闹的摇滚乐厅后，觉得耳内嗡嗡作响;一阵鞭炮声过后，耳内常鸣响不止等。引起耳鸣的噪音，需达到一定的强度，一般来说，超过安全噪音标准85~90分贝A声级强度的时候都有可能造成耳鸣及耳聋。对同一强度的噪音，存在着个体敏感性的差异，不一定每个人的内耳都受到伤害，而只是敏感度高者才受到伤害后受到伤害的程度最重。动物实验也呈现类似的结果，如把同样月龄的豚鼠放置在同一个127分贝A声级的白噪音环境3小时，只有一半动物呈现永久性听力损失，而另一半仅表现为暂时性听力损失，个别动物甚至不表现明显的听觉阈移。鉴于噪音引起耳鸣的现象在临床观察中可以多次重复。为此目前国际上常用的耳鸣动物实验模型之一，就是暴露噪音法提供的。

如何有效预防噪音性耳鸣的发生

1、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗.并且可积极主动地发挥其他优势（如业余爱好和热爱本职工作等）来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。

2、控制噪音来源：这是最积极最根本的办法。在建筑厂房、安装机器时就应采用各种隔音、防震、吸声的措施，如噪音车间与其他厂房隔开，中间种植树木;车间的墙壁和天花板装吸音材料;机器安装密度宜稀散些;机器与地基之间，金属表面与表面之间用适当的充填材料;管道噪音用包扎法防声、气流噪音可用消音器或扩大排气孔等。

3、减少接触时间：避免在强噪音环境下长时间逗留或过多地接触噪音.如在隔音室里行工间休息，或减少每日、每周的接触噪音时间，也可降低发病率。还可根据实际情况轮换工种，亦可降低听力损害。

4、耳部隔音：戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材。一般在80db噪音环境长期工作即应配用简便耳塞;90db以上时，必须使用防护工具。简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可达30db。

5、卫生监护：就业前应检查听力，患有感音神经性耳聋和噪音敏感者，应避免在强噪音环境工作。对接触噪音者，应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤，并给予妥善处理。