生活中应该如何预防咽炎呢？

生活中应该如何预防咽炎呢？临床上，该病症是一种常见疾病，对人的身体健康也是有一定危害性的。生活中，导致疾病发生的原因有很多，由于大家不注意，从而导致该病的发病率出现了逐渐上升的趋势。因此，为了自身健康，一定要做好咽炎的预防工作。

1、为了能够提高人们的自我保护意识，加强教育，宣传疾病的预防知识，在疾病的急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，以免转为慢性。及时的治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。及早防治咽喉炎症的发生，是防治本病的关键。

2、改善工作生活环境，有害气体的刺激，减少粉尘。对自己食物生活起居要规律，注意劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品，减少对咽喉的刺激，以免导致咽炎的发生。平日多吃蔬菜、水果，戒除烟酒。

3、适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，演出前禁烟和冷饮。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。

通过上述文中内容的简单介绍，相信大家也都有了一定的了解，希望能对您有所帮助。专家提醒：养成一个良好的生活习惯，对预防咽炎的发生也是一个很好的方法，同时，还要多注意自己的饮食健康和健康的生活方式。