怎么避免风寒减少风湿病发作

风湿病很多人都知道，但是患有风湿病的患者都不是很重视，没有到医院及时治疗，觉得忍忍就可以过去了这是不对的。对于风湿病患者一定要及时的治疗，同时好的风湿病护理也是必不可少的，及时的治疗和护理，让患者减少痛苦。下面给大家介绍一下风湿病要怎样护理？

1、避免风寒：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

2、锻炼身体：增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

3、合理饮食起居：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿病性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、良好心态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

以上介绍了怎么避免风寒减少风湿病发作。通过以上对此问题的介绍，大家应该都了解了吧。做好风湿病的护理，对风湿病治疗效果有很大的提升。最后祝患者早日康复。