风湿病的预防保健妙招

风湿病发生后患者会有很多的症状表现出现的，随着风湿病疾病在我们生活中越来越常见了，很多人都对风湿病症状表现也是很重视的了。做好风湿病的预防保健对我们的身体健康是非常有必要的，那么，我们究竟该如果进行预防和护理此病呢?

（1）积极治疗并根治感染病灶，避免诱发风湿病。这些感染包括：细菌、病毒等引起的咽炎、扁桃体炎、胆囊炎、结核等。

（2）注意气候因素的影响。90%的风湿病患者对气候变化敏感，患者要在交节换季或天气变化时加强自我防护，注意保暖。

（3）避免进食影响机体免疫功能稳定的食物。如虾、蟹等海鲜食品，在类风湿发作时，忌食辛辣刺激食物。对于因服用止痛药造成消化道损伤的患者要对症治疗。

（4）要保证充足的睡眠。因睡眠中可以使受损的关节得到修复，所以如因疼痛而失眠者应合理选用止痛镇静药，保证休息好。

（5）类风湿患者因骨质受破坏，会有骨骼脱钙或骨质疏松现象，所以要充分补充钙剂，此为风湿病的预防保健之关键。

（6）精神心理治疗非常重要。神经和内分泌系统对于免疫系统功能的影响是不可低估的，精神刺激，长期紧张、过度劳累、不良情绪等都会诱发风湿病并使其恶化。

（7）患者应掌握基本的康复功能。康复是辅助患者达到最大功能潜力的一个过程。治疗目标是预防功能衰退，维持和恢复生活及工作能力，只有这样，才能使患者看到自己存在的价值，减轻家庭及社会的负担，这也是康复功能的重要意义所在。

有关风湿病的预防保健，相信大家都已经有所了解，希望能够为大家日后的预防和护理起到一定的帮助作用，让我们共同抵御疾病的侵袭。